Bismillahirrahmanirrahim..
Tantangan puasa pekan terakhir akhirnya tiba jua. Pekan ke-4 yang cukup menguras emosi😄.
Untuk pekan ini masih melanjutkan puasa tidak marah dan mengatur pola tidur.
Alhamdulillah untuk manajemen marah, luar biasa progressnya. Bisa lebih tenang, santai, tarik nafas buang nafas saat menghadapi Toxic People.
🌺🌺🌺🌺
1. Don't be angry
Selama 4 Hari di pekan terakhir ini, bisa dika
Why?Karena padasaat itu lagi ada permasalahan cukup panjang dan rumit dengan Salah satu anggota keluarga yang cukup dihormati. Saat semua masalah dikeluarkan untuk dibahas, alhamdulillah bisa menyelesaikan semua masalah yang sudah berkerak lama dengan suara datar, tanpa emosi marah, memberikan saran dan motivasi agar beliau menjadi manusia yang lebih baik lagi. Masya Allah... La hawla walaa quwwata illa billah...
2. Atur pola tidur
Untuk pola tidur, masih bisa dikatakan belum sempurna. Tapi alhamdulillah sudah tidak tidur lagi setelah sholat subuh walaupun sering tidur Tengah malam.
Sebenarnya tidur cepat merupakan tantangan yang harus Saya taklukkan dan ini agak berat karena sudah menjadi kebiasaan.
Jadinya, untuk puasa minggu ini semuanya satisfactory.
Insya Allah semoga pola tidur tidur lebih awal dan bangun lebih awal bisa diterapkan di bulan Ramadhan nanti. Insya Allah. 😍😍
#janganlupabahagia
#jurnalpuasamingguke-4
#materi4
#kelaskepompong
#bundacekatan
#buncekbatch1
#buncekIIP
#institutibuprofesional
Tidak ada komentar:
Posting Komentar